Доски бесплатных объявлений:
Ответы на вопросы
 Объявления |   Недвижимость |   Справочник предприятий |   Статьи |   Ответы |   Каталог сайтов |   Сообщество | 

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Главная страница - Как накачать плечи?




Открыт Как накачать плечи? → Развлечения, досуг, спорт 
Дата: 12 марта 2017 в 12:22
Автор: Гость
Статус: Открыт
Рейтинг: 0 Хороший вопрос Мне не нравится
Как накачать плечи? Какие упражнения будут более эффективными в домашних условиях?
Дата: 20 марта 2017 в 06:34
Автор: SmokyWizard
Рейтинг: 0 Хороший ответ Мне не нравится
Если у вас есть гантели, то берите в две руки по гантели и делайте поднятия до подбородка, хорошо забиваются плечи. Можно еще разводку делать, сели на стул, взяли по гантели на руку, подымите руки и согните ( как правильно делать смотрите в интернете), и делаем поднятие и опускание. Вообщем проще купить абонемент и походить туда где все есть, если вы конечно чего то захотели достигнуть.
Дата: 21 марта 2017 в 12:54
Автор: Проджект Мед
Рейтинг: 0 Хороший ответ Мне не нравится
Подтягивание на турнике - самое эффективное упражнение для того, чтобы быстро прокачать плечи. Думаю, дома перекладину найдете место, где повесить, чтобы была возможность подтягиваться. Другие упражнения менее эффективны именно для области плеч, но можете попробовать еще отжимания - они правда на плечи не сильно влияют, но небольшого результата можно будет достичь.
Спрашивали:
Что почитать из фэнтези?
Как плести фенечки из ниток?
Фильмы о любви подростков
Как научиться свистеть?
Как накачать нижний пресс?
Популярные:
Как увеличить потенцию? Как повысить потенцию? Продукты повышающие потенцию.
Cмешные вопросы
Как удивить любимую девушку?
Как убрать живот и бока в домашних условиях быстро?
Действительно ли азартные игры — это зло?
Copyright © 2009-2017 Вопросы и ответы - проект, главной целью которого является упрощение нахождения и интерактивного получения правильных ответов на любые вопросы пользователей сети Интернет.