Доски бесплатных объявлений:
Ответы на вопросы
 Объявления |   Недвижимость |   Справочник предприятий |   Статьи |   Ответы |   Каталог сайтов |   Сообщество | 

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Главная страница - Как перестать быть стеснительным?




Открыт Как перестать быть стеснительным? → Психология и философия 
Дата: 6 мая 2017 в 13:51
Автор: Гость
Статус: Открыт
Рейтинг: 0 Хороший вопрос Мне не нравится
Моя проблема в чрезмерной стеснительности. Как это преодолеть? Мне сложно знакомиться и непринуждённо общаться людьми. Только среди знакомых и друзей чувствую себя спокойно и комфортно. А вот общение с новыми людьми вызывает тревогу и волнение.
Дата: 11 мая 2017 в 17:18
Автор: MOONSHADOW
Рейтинг: 0 Хороший ответ Мне не нравится
Шаг 1. Нужно определить причину своей застенчивости.
Чаще всего, причина в том, что Вам что-то в себе не нравится. Подумайте, каких именно качеств в себе Вы стесняетесь и почему?
Шаг 2. Отнеситесь к себе как к "проекту".
Подумайте о своих плюсах и минусах. После чего нужно минусы превратить в плюсы, а плюсы подчеркнуть. Можно поработать над внешностью, над привычками и т.д. У Вас должен получиться чёткий и реальный образ самого себе, которого Вы не будете стесняться.
Шаг 3. Вспоминаем как ведут себя не застенчивые люди.
Мимика и жесты - это то, что выдаёт Вас в первую очередь. Обратите внимание на то, как ведут себя уверенные в себе люди. У них всегда прямая осанка, неторопливая речь, и нет суеты во взгляде и в движениях.
Шаг 4. Вспоминаем о своих минусах.
Недостатки, которые нет возможности исправить, лучше всего принять в себе. Именно наши недостатки делают нас такими уникальными и неповторимыми. Лучшего всего относиться к своим недостаткам с юмором.
Шаг 5. Тренируемся на практике.
Это самая сложная часть, но и самая необходимая.
1 или 2 раза в месяц разговаривайте с абсолютно незнакомым человеком. Это должна быть полноценная беседа, а не просто поздоровались и ушли. Старайтесь заговорить с людьми где угодно: в парке на скамейке, в очереди, на улице и т.д.
Обязательно один раз в неделю делайте то, что немножечко страшно.
Учитесь чаще говорить о своих эмоциях и о своём мнении. Вера в важность своего мнения странным образом передаётся Вашим собеседникам.
Не судите себя строго, разрешите себе ошибаться. Если что-то получается...ну и Бог с ним...получится что-то другое.
Позвольте другим людям думать о Вас плохо. Вы не обязаны всем нравиться. Но сами о себе думайте хорошо. Потому что все Ваши черты - это Ваши особенности, поэтому примите свою уникальность!
Спрашивали:
Почему изменяют девушки?
Чего больше всего боятся люди?
Муж пьет, что делать?
Как помириться с подругой?
Как успокоиться и не нервничать?
Популярные:
Парень не хочет праздновать Новый год потому что у него умерла мама, а я хочу веселья
Как соблазнить девушку за 5 минут?
Как узнать, нравлюсь ли я девушке?
Вокруг меня ваакум
Как доказать девушке, что ты её любишь?
Copyright © 2009-2017 Вопросы и ответы - проект, главной целью которого является упрощение нахождения и интерактивного получения правильных ответов на любые вопросы пользователей сети Интернет.